一、拔竹罐減肥食譜推薦

首先來介紹一下拔竹罐。 拔竹罐是我國流傳比較久的一種中醫治療疾病的方法了。 可以達到祛濕通便化瘀的效果。 拔竹罐也算是拔火罐的一種。 拔竹罐由於採用的竹罐徑口較小，因此不會在身上留下太多的痕跡。 此外，也不會造成太大的疼痛感。 拔竹罐的原理跟拔火罐一樣，就是採用壓力差的存在

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。 由於竹罐小巧輕便，因此對拔火罐的不為也沒太大的限制。

拔火罐之所以可以對某些人產生減肥效果，

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是因為它有祛濕通便的效果。 很多女性體內濕氣太重，導致虛胖的產生，通過拔竹罐，使得濕氣消失，自然會變瘦。 而通便效果的話自然也就不用多說了，可以通過排除體內多餘的食物殘渣來減肥。 在竹罐減肥期間，食物的選擇上是很有講究的。 不能食用生冷刺激的食物，最好也不要吃辛辣刺激的食物，少煙少酒。 其實這些飲食禁忌的話跟生病的食療是差不多的。

竹罐減肥平時的飲食應該以蔬菜為主，葷菜為輔，

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可以多吃一些五穀雜糧。 需要注意的是，竹罐減肥並不適用於所有人。 因此，千萬不能盲目跟風，看見別人竹罐減肥有效果就也要去拔竹罐。 每個人的情況以及身體素質是不一樣的。 而且拔竹罐也有一些禁忌人群，就是孕婦和經期的女性是不能進行拔竹罐的。

其實，減肥最主要的還是要管住嘴，邁開

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腿。 每天吃好三餐，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。 在晚上七八點之後，不要再進食了，否則會加重腸胃負擔。 另外，不要久坐，要善於起來做運動，多多散步，防止大肚子的產生。 也可以通過游泳，做瑜伽以及跑步、跳繩等運動來消耗脂肪，達到減肥的目的。

二、採用竹罐減肥的原理

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拔竹罐也叫竹罐刺血療法，屬於刺血療法的一種，千百年來一直是秘而不傳的民間治病絕技。 和以往的拔罐器具不同，中藥竹罐採用純天然的竹子進行拔罐，效果更好。 那麼為何要採用竹罐呢？

1、採用的竹罐多為內徑和拇指大小差不多的竹罐，

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俗稱“拇指罐”。 藥罐內水蒸氣冷卻成水產生的負壓要比「閃火罐法」大的多，但由於藥罐的口徑較小，皮膚凸入罐內較少，所以基本上沒有疼痛的感覺、不會留下難看的印記，而且拔罐部位基本上不受限制。

2、使用竹罐刺血療法治療。 竹罐內的水蒸

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汽溫度降低后凝結成水，就產生很強的負壓，吸力更強，同時用來煎煮竹罐的中藥具有去風、活血的作用，拔罐過程中可以延緩瘀血凝固的速度，以便瘀血順利排出體外。

3、經中藥煮過的竹罐是熱的。 可以有效阻止

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血液的凝固，同時竹罐隨著降溫吸力是逐漸增加的，防止吸力增加過快使毛細血管過快充血而影響瘀血的吸出。

三、拔竹罐減肥的優點

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1、竹罐袪瘀利水減肥，刺血可疏通肝氣，宣暢肺氣，祛瘀通調水道減肥通利膀胱，使水濕之邪得以正常趨於下焦，從而起到利水的作用。