針灸減肥的穴位三：足三裡

足三裡位於犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指。 取穴時，正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。 對足三裡穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。

針灸減肥的穴位四：血海

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血海位於髕骨內上緣上方6-7毫米處。 取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2-5指，向上伸長，拇指約呈45°C斜置，拇指尖下即是穴位。 對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。

針灸減肥的穴位五：三陰交

三陰交位於內踝高點上方3寸、脛

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骨內側面的后緣上。 取穴位時，正坐或仰臥，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。 對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

減肥針灸的穴位主要有五大穴位，這些穴位除了能減肥外，還有其它的功效作用，所以患者可從這些穴位中進行選擇，也可以全部進行針灸，患者針灸后皮膚會有疼痛的現象，當天最好不要洗澡，避免針灸的部位受到細菌的感染，同時患者還要觀察針灸后的身體情況，有異常時就要停止針灸，避免身體出現過敏等現象。

三、針灸減肥的小常識

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一：針灸減肥的適應人群

針灸適合浮腫虛胖、鬆軟脂肪的肥胖者，並不是適合任何體質的人。 針灸是刺激局部穴位，加快血液迴圈，促進脂肪燃燒。 適合脂肪鬆軟、形狀較大的人群。 而肌肉型肥胖以及脂肪比較硬小的人群，針灸調理的效果並不理想。 有一部分女生雖然吃得少，但也瘦不下來，很可能是因為迴圈代謝功能差，或者是脾胃虛寒引起虛胖。 就可以通過針灸來減重了。 針灸過程中通常都是由十幾個主穴搭配一些副穴同時治療，所以可以有效調理身體的內在迴圈。

二：針灸減肥引發的併發症

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針灸減肥也可以會引起一些併發癥狀：針口發炎、繼發流血。 針灸並不是我們想像中的那麼安全可靠。 針口雖然都比較小，而且皮膚很快也能癒合。 但是在上樓完全恢復之前，是不能去游泳，盡量也不要到環境比較差的地方。 很容易讓傷口出現感染。 因為針口都在一些重要的穴位，出現發生感染後果不堪設想。

　　三：针灸之前的准备

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　　针灸之前医生通常会让患者先做体检。如果出现血液病的话，是不能进行针灸的。就像患有凝血障碍的人，虽然伤口并不大，可是血会止不住一直流。还有一部分人对金属过敏的，针灸时身体会感觉不适。因此，针灸之前一定要做好检查。

　　四：针灸减肥副作用

　　针灸减肥也是有一些副作用的。很多人都以为只要针灸了就可以瘦下来，再也不会发胖了。这是一种错误的想法。针灸减肥也是需要平台期，1-3个疗程开始效果会比较明显，到了4-6个疗程体重下降速度逐渐变慢。为了保证身体的健康，人会会慢慢减少穴位刺激燃脂效果。针灸减肥的平台期会比较长，它要等到患者的皮肤与身体状态最佳时，在进行下一阶段的减肥。

　　五：针灸减肥也有可能反

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弹

　　此外，针灸减肥也不是一劳永逸。针灸瘦身后，形成良好的饮食和作息习惯，在3-5年内不会出现反弹。当我们身体处于稳定时，不会马上出现脂肪堆积。但是，患者如果饮食和作息不规律的话，在半年到一年就可能出现反弹。

　　以上就是关于针灸减肥的小知识了。针灸减肥会反弹，但是只要你在减肥的过程中调整自己的饮食习惯保持住了就没问题.2针灸减肥对减肥很有效果，而且没有副作用，中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。

四、针灸减肥的好处有哪些