一、拔罐減肥的方法有哪些

 

1.撥罐減肥學習要點一：背部穴位減肥

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10~1 5分鐘，每周2~3次。

脾俞穴（圖示中最上面的一個）功效：發散脾胃之熱。

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三焦俞穴（圖示中下面的一個）功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。

2.撥罐減肥學習要點二：腹部穴位減肥

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2~3次。

中脘穴（位於肚臍上方）功效：聚集及傳導水液和脂肪。 大橫穴（位於肚臍右側）功效：通腹去脂，調理脾胃。 關元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

3.撥罐減肥學習要點三：下肢穴位減肥

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以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。 每周2~3次。

血海穴（圖示中上面的那個）功效：減肥，清血利濕。

足三裡穴（圖示中下面的那個）功效：通經活絡、補中益氣。

二、拔罐減肥的注意事項到底有哪些

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普通注意事項

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。

3、月經期不能減。 月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。 月經乾淨後才可做減肥。 經期不拔罐也掉重。

4、便秘不願掉重（先調理再減肥）。

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5、感冒、拉肚子不願掉重。

6、疲勞過度、上火不願掉重。

7、年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。

8、月經停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。

10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡后的傷斑（筆者親身感受此痛苦），還會因此月經不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了）。 總之除非你胖得不可救藥了可一試。