針灸減肥的穴位三:足三裡
足三裡位於犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指。 取穴時,正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。 對足三裡穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。
針灸減肥的穴位四:血海
血海位於髕骨內上緣上方6-7毫米處。 取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2-5指,向上伸長,拇指約呈45°C斜置,拇指尖下即是穴位。 對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。
針灸減肥的穴位五:三陰交
三陰交位於內踝高點上方3寸、脛
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骨內側面的后緣上。 取穴位時,正坐或仰臥,沿內踝尖直下3寸,於脛骨內側面後緣取穴。 對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。
減肥針灸的穴位主要有五大穴位,這些穴位除了能減肥外,還有其它的功效作用,所以患者可從這些穴位中進行選擇,也可以全部進行針灸,患者針灸后皮膚會有疼痛的現象,當天最好不要洗澡,避免針灸的部位受到細菌的感染,同時患者還要觀察針灸后的身體情況,有異常時就要停止針灸,避免身體出現過敏等現象。
三、針灸減肥的小常識
一:針灸減肥的適應人群
針灸適合浮腫虛胖、鬆軟脂肪的肥胖者,並不是適合任何體質的人。 針灸是刺激局部穴位,加快血液迴圈,促進脂肪燃燒。 適合脂肪鬆軟、形狀較大的人群。 而肌肉型肥胖以及脂肪比較硬小的人群,針灸調理的效果並不理想。 有一部分女生雖然吃得少,但也瘦不下來,很可能是因為迴圈代謝功能差,或者是脾胃虛寒引起虛胖。 就可以通過針灸來減重了。 針灸過程中通常都是由十幾個主穴搭配一些副穴同時治療,所以可以有效調理身體的內在迴圈。
二:針灸減肥引發的併發症
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針灸減肥也可以會引起一些併發癥狀:針口發炎、繼發流血。 針灸並不是我們想像中的那麼安全可靠。 針口雖然都比較小,而且皮膚很快也能癒合。 但是在上樓完全恢復之前,是不能去游泳,盡量也不要到環境比較差的地方。 很容易讓傷口出現感染。 因為針口都在一些重要的穴位,出現發生感染後果不堪設想。
三:针灸之前的准备
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针灸之前医生通常会让患者先做体检。如果出现血液病的话,是不能进行针灸的。就像患有凝血障碍的人,虽然伤口并不大,可是血会止不住一直流。还有一部分人对金属过敏的,针灸时身体会感觉不适。因此,针灸之前一定要做好检查。
四:针灸减肥副作用
针灸减肥也是有一些副作用的。很多人都以为只要针灸了就可以瘦下来,再也不会发胖了。这是一种错误的想法。针灸减肥也是需要平台期,1-3个疗程开始效果会比较明显,到了4-6个疗程体重下降速度逐渐变慢。为了保证身体的健康,人会会慢慢减少穴位刺激燃脂效果。针灸减肥的平台期会比较长,它要等到患者的皮肤与身体状态最佳时,在进行下一阶段的减肥。
五:针灸减肥也有可能反
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弹
此外,针灸减肥也不是一劳永逸。针灸瘦身后,形成良好的饮食和作息习惯,在3-5年内不会出现反弹。当我们身体处于稳定时,不会马上出现脂肪堆积。但是,患者如果饮食和作息不规律的话,在半年到一年就可能出现反弹。
以上就是关于针灸减肥的小知识了。针灸减肥会反弹,但是只要你在减肥的过程中调整自己的饮食习惯保持住了就没问题.2针灸减肥对减肥很有效果,而且没有副作用,中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。
四、针灸减肥的好处有哪些
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