3、荷葉

荷葉性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。 有人喜歡把荷葉煎湯當成茶飲食用，喝了3個月之後，體重明顯減輕了。 並有顯著的降血脂作用。

4、決明子

有平喘、利膽、保肝、降壓

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成效，並有必定抗菌、消炎效果。 能清肝益腎，明目，利水通便。 用決明子沖茶飲，有推進胃腸活動，剷除體內宿便，下降血脂、血壓的效果。

5、車前子

能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。 格外關於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。

6、何首烏

何首烏生用，潤腸通便效果強，其有效成分大黃酚可促腸道活動。 格外合適血脂含量高的，服用後會有利於排便。

　　7、甘草

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甘草具有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的作用。 用甘草合作其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急痛苦等病症。

8、枳殼

有理氣寬中、行滯消脹的功用。 關於胸脅氣滯、脹滿痛苦、食積不化有顯著的調節效果。 所曾經五種資料是主瀉，然後兩種是諧和，相互調配和諧效果，就能夠輕鬆減掉剩餘的脂肪，並減輕對身體的副作效果。

三、民間中藥減肥方法

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   1、生吃梨

減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。 一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。

瘦身吃法：早餐一個梨子加一個雞蛋

早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。 晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。

貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食！ 餓了就吃梨。 此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。

2、胡蘿蔔減肥法

1）鮮榨胡蘿蔔汁

　　做法

1、將2根胡蘿蔔洗净，橫切成圓塊狀。

2、把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。